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愛眼健康操-3010一定要

眼睛是人類的靈魂之窗，要如何在日常生活中保健自己的眼睛可是一門學問，
現在就讓我們來看看及幼老師們是如何讓孩子學習愛護以及照顧自己的眼睛喔!

三角龍班的潘老師參加完「幼兒運動與遊戲研習」之後，把在研習中所學的律動加以簡化、編成適合學齡前幼兒的動作，帶領全園幼兒學習透過兒歌律動知道如何照顧自己的眼睛。

孩子們很專注跟著老師一起跳律動。

除了孩子，老師們也一起動起來學習「3010一定要」兒歌。

投入的孩子們，跟著老師一起跳律動，動作做得很確實。

透過兒歌律動學習愛護眼睛的方式，符合大部分孩子們的學習興趣。

跳完律動後，大家躺下來、閉上眼睛好好休息一下。

「3010一定要」兒歌歌詞~
各位小朋友!老師教你們如何保護眼睛!
每天早睡又早起，活動筋骨精神好!
飲食均衡很重要!3010一定要!
看窗外輕輕鬆鬆、望遠十分鐘，
到郊外青山綠水，運動快樂多，
看書寫字看電視與打電動，
三十分鐘起來動一動，
輕輕望遠十分鐘，郊外運動快樂多，
3010一定要!3010一定要!

希望透過愛眼健康操的帶動，爸爸媽媽在家可以一起齊力與學校配合，
在假日時，多帶孩子走出戶外、看看青山綠水，讓自己與孩子的眼睛放鬆一下，
平日減少讓孩子看電視的機會，並注意孩子閱讀的姿勢，
記得每用眼三十分鐘，就要讓眼睛休息十分鐘喔!

   







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